NEW　ピラティス【有料レッスン】のご案内

ピラティス　有料レッスンのご案内です。

【開催日時】

４月１７日　木曜日

５月２２日　木曜日

６月１９日　木曜日

【定員】

各回１６名

【料金】

各回￥１，１００

【予約】

各回１週間前の午前０時よりアプリ予約開始

※￥１，１００チケットをご購入の上、ご予約下さい。

【山崎照夫インストラクターより】

この時期、花粉症で悩んでいる方も多いと思います。

自律神経や免疫のバランスが崩れると、少しの花粉に対しても、体が過剰に反応してしまいます。

ピラティスは背骨を重点的に動かすエクササイズで、背骨の歪みを整えます。

自律神経は脳から背骨を通っていて、背骨の歪みを改善し自律神経の伝達ルートをスムーズにすると、自律神経や免疫機能が正常に働き、花粉症の症状を和らげる事に繋がります。

また、ピラティスには体を引き締める効果がありますので、薄着になる夏に向けておすすめのエクササイズです。

ピラティスを経験されている方はもちろん、体が硬い方や、ピラティスが初めての方にもご参加いただけます。

皆様のご参加をお待ちしています。